外国语学院举办“用心整理生活，感受心灵悦歌”心理健康品牌活动（二）——外国语学院心理健康品牌活动交流沙龙
2014年11月20日，外国语学院于文二220举行了 “用心整理生活，感受心灵悦歌”心理健康主题活动交流沙龙。该活动由外国语学院青志协会长云中旭主持，12-14级宿舍代表共48人到场，外国语学院团总支书记张悦也出席了本次活动。活动的目的旨在让同学们通过交流整理宿舍过程中的心得体会，对断舍离的先进思想有更深入的理解，真正的让断舍离作用于我们的学习生活中，从而获得更舒适的生活环境，更健康的心理状态。
本次交流会共分为三个阶段，首先以一段杨澜访谈断舍离的视频引入主题，由4位宿舍样板间的代表对她们的宿舍进行展示并与大家分享整理书桌、装饰宿舍的方法，并且向大家传达了自身对断舍离概念的理解。此后，优秀宿舍的代表对宿舍整理和断舍离思想发表了不同的观点，从大家的发言交流中我们学习到要适当地舍弃，并且要与舍友合作整理，虽然宿舍只有有限的空间，但是在改造宿舍的过程中我们将收获无限的快乐。最后，张悦老师与大家分享了宿舍检查过程中的趣事与心得，提示大家要定期地整理宿舍，从而提高生活效率，此外，张老师对《断舍离》的创作背景也进行了补充说明，并且告诉大家要通过对生活环境的整理，舍弃对物品的执念，转变为此时此地对自我的关注，从而更清楚地认识自己，提高自己的生活质量。张老师还提到，在收拾整理的过程中会发现许多有纪念意义的物品，也是对回忆的一种整理。另外，整理出来对自己用处不大的物品也不一定全部丢弃，可以将它们捐赠出去，做一份简单的慈善工作。
通过这次心理健康主题活动交流沙龙，不仅使同学们了解到物品收纳的重要性与方法，更明白了如何使断舍离深入生活、美化生活，提高自己的心理素质。当我们越能了解自我、掌握自我，明白自己现在的位置，就能更有意识地，果敢地、自在地生活，而不会被现况拘束、不会被问题蒙蔽，也不会受当下的负面情绪影响。总体来说，本次活动开办较为成功，在同学之间有较大影响力，有效地增强了同学们的心理素质。